Siamo al secondo appuntamento con il ciclo di lezioni di Ki no renma. Venerdì 1 dicembre dalle 10.00 alle 12.00 vi aspettiamo presso il Centro Armonia in, a via Ippolito Nievo 62 (stazione Trastevere), Roma.
Il Ki no renma è un metodo di allenamento messo a punto dal Maestro Hiroshi Tada Shihan IX Dan Aikikai So Honbu.
La lezione verrà tenuta da Agnese Trocchi, V Dan Aikikai So Honbu.
Ki-no-renma significa letteralmente “forgiare la nostra energia vitale” (ki in giapponese o prana in sanscrito). Il termine “renma” è usato in Giappone per indicare l’arte della forgiatura delle spade che avviene attraverso un lavoro lento, lungo e ripetuto di sovrapposizione e amalgama di diversi strati di acciaio.
La pratica del Ki no renma:
– incrementa l’energia vitale;
– aumenta la concentrazione;
– ci aiuta a controllare l’attività dei sensi e del sistema nervoso;
– ci consente di rilassare il corpo e la mente.
Il Ki no renma è adatto a tutte le persone e a tutte le età. Non c’è bisogno di essere fisicamente allenati per accedere alla pratica. Ai praticanti di Aikido offre una solida base interiore necessaria a crescere nella disciplina, per tutti gli altri è una base fondamentale per riuscire in qualunque campo della vita.
Il programma della lezione prevede:
- ESERCIZI DI RESPIRAZIONE
- ESERCIZI DI RILASSAMENTO DELLE TENSIONI MUSCOLARI E NERVOSE PROFONDE
- ZAZEN (ESERCIZI DI MEDITAZIONE)
- ISHIN-DENSHIN (ESERCIZI DI TRASMISSIONE MENTE-A-MENTE, CUORE-A-CUORE)
Costo: 10 euro
Per praticare indossare abiti comodi e portare zafu (cuscino) e tappetino.
Per questioni organizzative è gentilmente richiesto di segnalare la propria partecipazione scrivendo a aikido at zafu.it
Qui una galleria di foto dal precendente incontro:
