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Zafu realizzati artigianalmente PDF Stampa E-mail

Zafu (cuscino per la meditazione realizzato interamente a mano).

Strumento utile per le pratiche meditative che richiedono posizione sedute. Suwari ( posizione dell’accoccolamento )
Hanka ( posizione del mezzo loto ) Kekka ( posizione del loto).
Il cuscino permette di sedere sollevati e poggiare le ginocchia a terra.

Contribuisce ad assumere e mantenere la corretta posizione necessaria nella meditazione profonda: colonna vertebrale eretta.

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Sgabelli da meditazione PDF Stampa E-mail

Lo sgabello è utile per le pratiche meditative che richiedono la posizione seduta Suwari

Lo sgabello permette di inginocchiarsi sostenendo il bacino: evita così il dolore che provoca il peso dei glutei sui talloni.

È un piccolo “ trucco “ occidentale per ottenere  il beneficio della corretta posizione (spina dorsale eretta ) con uno sforzo minimo.
L’inclinazione della seduta favorisce il rilassamento dei reni.

 

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